圖書導(dǎo)航
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瑜伽養(yǎng)生課堂
作者:魏立民
字數(shù):228
頁數(shù):228
版次:
定價:30
ISBN:978-7-313-06695-4
出版日期:2010/09
圖書簡介
以白領(lǐng)常見疾病和癥狀為切入點，涵蓋呼吸、冥想、體位、按摩、精油等一系列行之有效的瑜伽解決方法，并在生活方式和飲食調(diào)理中給出了許多簡單實用的建議，從而使得瑜伽已經(jīng)不再僅僅是簡單的體操，而是一種健康的生活方式。本書適用白領(lǐng)女性和瑜伽愛好者參考使用。圖書目錄
01瑜伽(脈輪)養(yǎng)生概述
02影響健康的因素與調(diào)理處方
便秘的瑜伽練習與調(diào)理處方
胃腸脹氣、不適的瑜伽練習與調(diào)理處方
肥胖的瑜伽練習與調(diào)理處方
乳腺問題、胸形不美的瑜伽練習與調(diào)理處方
鼻炎、咽炎、打鼾等癥的瑜伽練習與調(diào)理處方
內(nèi)分泌失調(diào)的瑜伽練習與調(diào)理處方
皮膚枯黃、面色晦暗的瑜伽練習與調(diào)理處方
失眠的瑜伽練習與調(diào)理處方
手腳冰冷、循環(huán)不暢的瑜伽練習與調(diào)理處方
肩頸腰背痛、關(guān)節(jié)痛的瑜伽練習與調(diào)理處方
02影響健康的因素與調(diào)理處方
便秘的瑜伽練習與調(diào)理處方
胃腸脹氣、不適的瑜伽練習與調(diào)理處方
肥胖的瑜伽練習與調(diào)理處方
乳腺問題、胸形不美的瑜伽練習與調(diào)理處方
鼻炎、咽炎、打鼾等癥的瑜伽練習與調(diào)理處方
內(nèi)分泌失調(diào)的瑜伽練習與調(diào)理處方
皮膚枯黃、面色晦暗的瑜伽練習與調(diào)理處方
失眠的瑜伽練習與調(diào)理處方
手腳冰冷、循環(huán)不暢的瑜伽練習與調(diào)理處方
肩頸腰背痛、關(guān)節(jié)痛的瑜伽練習與調(diào)理處方
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