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圖書簡介

本書分為上、下篇兩部分，上篇為體育與健康知識部分，下篇為實(shí)踐選項(xiàng)指導(dǎo)部分，既有理論知識，又有體育項(xiàng)目鍛煉方法，同時(shí)結(jié)合大學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行了編排。書中運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹全面、具體，尤其不乏競技性、娛樂性項(xiàng)目的介紹。