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圖書(shū)簡(jiǎn)介

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有益身體健康。本書(shū)將針對(duì)不同年齡層的家庭成員，如學(xué)齡前兒童、青少年、青壯年、中老年等，介紹各自適合哪些運(yùn)動(dòng)方法，哪些是適合大家一起鍛煉的，特殊人群又該注意些什么等內(nèi)容。通過(guò)家庭全體成員的相互監(jiān)督、相互鼓勵(lì)，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。?