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圖書簡(jiǎn)介

人的一生充滿了各種各樣的情緒色彩，它對(duì)人的身心健康、人際交往、事業(yè)和生活影響極大。　　??? 本書作者以多年的所觀、所感，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)以及中外學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，結(jié)合生動(dòng)、豐富的案例，分析了人的10種情緒特征、6種消極情緒，并提出了6種培養(yǎng)和保持積極情緒的能力。書中提出人的表情很大程度上受情緒所控制，所以，著重探討了如何通過調(diào)節(jié)情緒來“養(yǎng)顏”和“養(yǎng)心”。　　??? 本書為一本大眾化讀物，讀者群包括“白領(lǐng)”、“灰領(lǐng)”等不同階層中對(duì)情緒有困惑迷茫，想要提升情緒掌控能力的大眾讀者。